不眠症について
不眠症の原因と治療例について
親しい人の死など不幸な出来事、職場の環境の変化、人間関係のトラブル、近所の騒音など、実にさまざまなことが誘因となって、人間は不眠になります。
したがって、一時的な不眠は、誰もが経験したことがあるといっても過言ではありません（大人だけではなく、子供も不眠を経験することはあります）が、翌日あるいは数日後には熟睡できるようになる一過性の不眠は、「機会性不眠」と呼ばれるもので不眠症とは異なります。
しかし、この一時的な不眠が不眠症のきっかけとなる場合はあります。
不眠症のタイプ
- 不眠症は５つのタイプに分類できます。
- 1. 寝つきが悪い「入眠障害」
- 2. ぐっすり眠れない「熟眠障害」
- 3. 夜中に何度も目が覚める「途中覚醒」
- 4. 朝の目覚めが早すぎて睡眠時間が不十分な「早朝覚醒」
- 5. 目覚めが悪い「覚醒障害」
不眠症のタイプはさまざまありますが、どのタイプも自律神経のバランスが崩れている点は同じと言えます。
仕事や家事など、集中して作業するために緊張を持続すべき時間と、リラックスして休息すべき時間の切り替えができていない（つまり、交感神経と副交感神経の切り替えができていない）から、眠れないのです。
そして、自律神経の切り替えができないということは、自律神経の働きを支配するホルモンのバランスが崩れているのです。
不眠症の鍼灸治療例
不眠症には、躁うつ病、統合失調症、神経症などが原因となっておこる不眠症と、腫瘍、内出血、疼痛などに付随して起こる不眠症があります。
また、花粉症のような目・鼻・耳の症状が、呼吸器に影響を及ぼして正常な睡眠を妨げ、不眠を招くこともあります。
あるいは、更年期障害でも不眠になることがあります。
このように、さまざまな疾患が原因となって不眠に悩まされる二次性の不眠症と、不眠を招く病気もなく、特に精神的な緊張を強いる誘因もないのに発症する不眠症があります。
不眠症の患者は極度の食欲不振、または過食気味になって、栄養のバランスが崩れ、消化機能が低下しているケースが多いです。したがって、瘂門（あもん）・翳風（えいふう）・四白（しはく）・印堂（いんどう）・百会（ひゃくえ）など頭顔面部のツボ、大腸兪（だいちょうゆ）・肝兪（かんゆ）・身柱（しんちゅう）など脊柱の周囲にあるツボに鍼による治療を施し、中枢神経を刺激して、正常な食欲と栄養のバランスを回復させていきます。
また、水分（すいぶん）・中脘（ちゅうかん）・天枢（てんすう）・関元（かんげん）など腹部にあるツボへの刺激も効果的です。
不眠症関連動画
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よくあるご質問（Q&A）
注射の針とは全く異なり、髪の毛ほどの細さの鍼を使います。刺した瞬間にチクっとする感覚があることもありますが、ほとんどの方が「思っていたより全然痛くない」とおっしゃいます。自律神経の乱れや不眠により体が敏感になっている方にも、刺激量を細かく調整しながら施術します。ハリアップは目安2本という少ない本数で施術するため、体への負担が特に少ないのが当院の鍼灸の特徴です。
ハリアップでは電気鍼は使用しません。電気刺激は自律神経をかえって乱してしまうリスクがあるため、電気や温熱などの追加機器は使わず、鍼のみの刺激で自律神経のバランスを整えるシンプルなアプローチを採用しています。敏感な方・初めての方も安心して受けていただけます。
使用する鍼はすべて滅菌済みの「使い捨て（ディスポーザブル）鍼」です。鍼の使い回しは一切なく、1回の施術ごとに新品を使用し、使用後はそのまま廃棄しますので安全です。
個人差はありますが、多くの方が初回〜3回目あたりで「少し楽になった」「不眠が解消され夜眠れるようになった」などの変化を感じます。不眠や自律神経の乱れは慢性化していることが多く、体がバランスを「記憶」するまでに継続的な鍼灸ケアが効果的です。最初の1〜2ヶ月は週1回ペースで通われる方が多いため、まずは「1回試してみる」ことから始めてみてください。初回で鍼灸の効果による変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
初回は問診・状態チェックを含めて60分程度です。2回目以降は施術中心50〜60分が目安です。六本木・渋谷・汐留などの各院はオフィス街に近く、仕事の合間に通いやすい立地にあるため、お昼休みや仕事帰りに通われている方も多くいらっしゃいます。
まれに施術後に「好転反応」と呼ばれる一時的なだるさや眠気が出ることがありますが、これは体が変化しているサインで、1〜2日で落ち着くことがほとんどです。少ない本数の鍼で施術するため、過剰な刺激による強い好転反応が出にくいのも特徴ですが、ご心配な方は初回後のご予定に余裕を持たせるとより安心です。
最初の1〜2ヶ月は週1回ペースをおすすめする方が多いです。症状が落ち着いてきたら2週に1回、月1回のメンテナンスへと間隔を広げていきます。ライフスタイルや症状の重さに合わせて一緒に決めていきますので、「通い続けないといけないの？」とご不安な方も、まずは3回を目標に始めてみる方が多いです。
六本木・渋谷・汐留・西新橋の各院は、平日夜間や土日も診療しています。通院間隔は厳密に守れなくても大丈夫ですので、来られるペースで無理なく続けることが大切です。「まず1回だけ試す」という使い方で来院される方も多くいらっしゃいますので、まずは初回だけご予約してみてください。
はい、ほとんどの薬と鍼灸治療は問題なく併用できます。不眠でお悩みで睡眠薬や導入剤、抗不安薬などを服用中の方も多く来院されており、「薬を減らしたい」「自然な眠りを取り戻したい」という方に、不眠に対する根本的なアプローチとして鍼灸が選ばれています。初回の問診時に服用中のお薬をお伝えください。
はい、むしろそのような方にこそ鍼灸治療が有効なケースが多いです。西洋医学の検査では異常が見つからない自律神経の乱れによる不調は、鍼灸が最も得意とする領域です。特に不眠でお悩みで「たらい回しにされた」「どこに行けばいいかわからない」という方のご相談も歓迎しています。鍼灸の力で心身のバランスを整えていきます。
妊娠中は施術できないツボがあるため、状態・時期によって対応が異なります。ご不安な場合は、ご予約前にLINEでご相談いただくとスムーズです。授乳中は基本的に施術可能な場合が多いですが、初回問診時に状態を確認したうえでご案内します。
はい、他院からの転院・乗り換えも歓迎しています。これまでの治療経過や症状を問診で詳しくお聞きしたうえで、ハリアップのアプローチをご提案します。「効果が出なかった」という方の来院も少なくありませんので、他院との比較でご不明な点などお気軽にご相談ください。
初回限定50分は9,900円（税込）です。問診・状態チェック・施術・今後のご提案まですべて含まれた料金ですので、まず1回試してみてから継続を判断していただけます。なお、2回目以降は担当する施術者のランクによって異なります。料金体系はウェブサイトまたは初回来院時にご確認いただけます。
LINEからのご予約が最もスムーズです。空き状況をリアルタイムで確認できますし、「まず相談だけ」でも気軽にメッセージを送っていただけます。各院お電話でのご予約も受け付けていますので、初回はお名前・ご希望日時をお伝えください。
前日までにご連絡いただければキャンセル・変更が可能です。当日キャンセルは費用が発生する場合がありますので、体調が優れないときは無理せずお早めにLINEまたはお電話でご連絡ください。急なご事情の場合はできる限り対応しますので、まずはご連絡をお願いいたします。
